自分でも驚くポンコツぶり
どうも前日の感情が爆発した影響なのか、仕事でポンコツっぷりを発揮。毎日やるべき仕事に手を付けることができず。
朝からスマホを家に忘れて、電車内のリズムも大幅に狂いまくったのも痛い・・・
自分でも驚くほどポンコツ状態で周りに迷惑をかけることに・・・あまりにもひどすぎて、自分でも驚きました。
イレギュラーの仕事に集中を持っていかれた感じで、やはり急な予定変更への対応がかなり弱い。これは課題かもしれませんね。
睡眠改善のために
枕を工夫してみました。実際に実践してみましたが、深い眠りが多めでした。ただしあまりにも眠かったので、早めに寝たのもあるかも。とりあえずは様子見で。
体重と体脂肪率
64.4Kg、16%
おお・・・低いままで維持してる、いい調子！
感謝の言葉
「そんなこともありますよ。」「自分もボロボロだった」といった励ましが心に沁みる今日この頃。特に昨日は自分のやらかしで落ち込んでいたところにTwitterで暖かい言葉をいただけて、本当にありがたいです。
本当に感謝しています。
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