うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット 帰宅時間が遅くなり、体重・体脂肪率ともに不安定に（2015/10/01）【274日目】
2015/10/01のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.9Kg → 60.7Kg 体脂肪率 12.1% → 12.6% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（+0.5%）。 目標まで体重-0.3Kg...
ダイエット 仕事でいっぱいいっぱいで、体調不良（2015/09/30）【273日目】
2015/09/30のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.9Kg 体脂肪率 13% → 12.1% 前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（-0.9%）。 目標まで体重-0.1Kg、体...
ダイエット 仕事に不安が強化され、疲労感も体脂肪率も上がる（2015/09/29）【272日目】
2015/09/29のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.6Kg 体脂肪率 12% → 13% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（+1%）。 目標まで体重-0.4Kg、体脂肪率-2％...
ダイエット 朝に血圧もチェック追加（2015/09/27）【270日目】
2015/09/27のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60Kg 体脂肪率 13.2% → 12.5% 前日比：体重（-0.2Kg)、体脂肪率（-0.7%）。 目標まで体重-1Kg、体脂肪...
ダイエット なぜか体温が上がりきらない感じで寒い（2015/09/26）【269日目】
2015/09/26のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.2Kg 体脂肪率 12.8% → 13.2% 前日比：体重（-0.3Kg)、体脂肪率（+0.4%）。 目標まで体重-0.8Kg...
ダイエット 連休明けであっさり疲労度戻る（2015/09/25）【268日目】
2015/09/25のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.8% → 12.8% 前日比：体重（+0Kg)、体脂肪率（+0%）。 目標まで体重-0.5Kg、体脂肪...
ダイエット 連休もあっという間に終わる（2015/09/23）【266日目】
2015/09/23のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.5Kg 体脂肪率 12.6% → 12.9% 前日比：体重（+0.2Kg)、体脂肪率（+0.3%）。 目標まで体重-0.5Kg...
ダイエット なんでまたカレー？やっぱり体重と体脂肪率が・・・（2015/09/21）【264日目】
2015/09/21のダイエット記録。 計測自体は7:00頃。 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.3Kg 体脂肪率 13.4% → 12.6% 前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（-0.8%）。 目標まで体重-0.7Kg...