お休みの時はあっさり太る（2015/10/13）【286日目】

2015/10/13のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg　→　60.5Kg
体脂肪率 13% → 13.5%

前日比：体重（+0.3Kg)、体脂肪率（+0.5%）。

目標まで体重-0.5Kg、体脂肪率-1.5％。

やはり仕事がある日と違って、歩く量が減るのでそのまま増えますね。
仕事では今日は一つの節目。精神的にプレッシャーはありますが、楽しんでいきたいです。