2015/10/23のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。
昨日から今日の変動
体重 60.7Kg → 60.3Kg
体脂肪率 12.7% → 12.8%
前日比：体重（-0.4Kg)、体脂肪率（+0.1%）。
目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2.2％。
このあたりで安定してますね。
筋トレは控えめなので、ここでやっておくといい流れになりそうな状態と判断。
帰宅後にトレーニングを取り入れようと思っています。
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