日記
パソコンとつながりと（2020/01/13）
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語15】深い眠りと矛盾と怒り
深化する自分ここ数日とは違い、余計なことを考えて頭の中をループすることはなくなりました。本当に良かったと思うと同時に予想外の展開が！う、動けない・・・何かしようという気にすらならないのです。土日の休みも疲れて寝てしまう時間が長かったというこ...
うつ病・メンタル 「スムーズな出だしと体に刻まれたショック」（2019/4/18）
勘が戻ってきた？新しい仕事も2日目。睡眠不足気味なのは厳しいですが、いろいろ見えてくること、職場でのやりとりが少しずつスムーズになってきました。もちろん職場の方々が色々と素晴らしい人たちで気にかけてくださるから、ということだと思います。思い...
うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」（2019/4/17）
あまり眠れずやはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きました...
うつ病・メンタル 「故障休養明けのレース」（2019/4/16）
故障明けの競走馬明日から仕事が始まります。前職を辞めてから約6か月半ぶり、おかしくなり始めてから8か月ぶり。まさに競走馬が骨折の故障休養明けで出走するような感じ。まだレース感覚が戻っていないので、かなり甘い状態で出走する感じになります。スケ...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語14】破れ！悪夢の無限ループ
悪夢の始まり（そんなバカな・・・）休職してから1日目、いきなり想定が外れたことに自分は驚愕していました。ちっとも心身ともに休むことができなかったのです。その原因は・・・心に生まれた罪悪感と不安が混じったような複雑などす黒い何か1か月先の休職...
うつ病・メンタル 「不安高まる！頭が重い！」（2019/4/15）
朝から体が重い？！仕事開始前に早く起きることが必須になるため、早起きしてみました。そのせいなのか朝から強い眠気が頭に乗りかかっているような感じ。時間が経っても回復の気配なし。我慢できずに力尽きました・・・。あとで調べてみると、低気圧が！仕事...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語13】そして休職へ
休職前の淡い期待もう説得する気力すらなくなっていた自分は、とりあえず上司陣の言われるままに休職することにしました。期間は1カ月、そして休職1か月後までに復帰するか辞めるかを必ず伝えるといった形に。休職するにせよ、退職するにせよ、残り少ない日...
うつ病・メンタル 「決別の目標設定」（2019/4/14）
嬉しい反応ここ最近Twitterで交流が増えたためか、ブログやツイートでお知らせしていることに対して感想を伝えてくださることが、おかげさまで増加傾向にあります。何かをやっていると反応がないと寂しいもの・・・ブログ読みました続き楽しみにしてい...