体重減

体重と体脂肪率 回復しつつある正月太り 太りやすいカレーを食べましたが、そこまで影響出ず 最近お通じがスムーズなのも大きい気はしますね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 初日から正月太りという衝撃の展開から1週間 徐々に回復中 おせち料理を食べつつ、七草がゆも食べつつ・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 調べ物というか興味深いことにはまってしまって、生活リズムが崩れまくり その割には抑えられています。 63Kg台も出ましたしね。 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 前週は少し増える傾向があり、その流れは前半も・・・ ですが、お通じを少し改善したら一気に下げ 寒くなって、さらに悪化しやすいので気を付けたいですね。 明日久しぶりに食べ放題というリスクはありますけど 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 食あたりの影響もあり、回復しつつ、食事も戻している状態です。 前週の土曜から0.7Kg増えてますが、これくらいでちょうどいいのかもしれませんね。 まだ揚げ物など油っぽいものは食べてませんが、思ったよりも戻りが遅い印象。 来週...

体重と体脂肪率 月曜の朝までは健康だと思っていたんですよね・・・ 後から激しい下痢に見舞われ、食事もまともにできないレベルに その結果、目標体重である63Kgを期せずして、クリアしてしまったというオチ。 胃の調子もかなり悪化したため、食欲は...