うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
レクサプロ
抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第7話「断薬して8か月」【完結】
前回のおさらい前回は断薬をすることにしたという話を書きました。前回の記事今回の内容2019年12月末から断薬を開始して丸8か月が経過しました。それまでの状況について書きたいと思います。断薬して数日実は断薬以前に、年末でホッとしたのか心療内科...
抗うつ薬・睡眠薬 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第6話「断薬前の危機に立ち向かえ！」
前回のおさらい前回は仕事を始めて1か月問題がないことから医師から断薬の提案を受けた話を書きました。前回の記事今回の内容断薬を提案されて実際にやるかは約1か月様子を見ることにしました。3か月の仕事を通じて、それなりに自信をもって取り組むことが...
日記 念願達成と異変（2019/12/28）
念願達成朝から心療内科へ行きました。当ブログでも記事に書いていますが、睡眠導入薬の断薬、そして8月からの抗うつ薬の減薬に続き、今度は抗うつ薬の断薬への流れがありました。先月医師の方から「断薬する？」という提案、前向きにほぼ確定の方向でいまし...
日記 予定崩れと調理と感謝と（2019/12/27）
朝から予定狂う9月に受けた健康診断の結果を今さら聞きに行こうと朝から外出。まさかのすでに年内の診療は終わっていて、休診でした・・・。え？早すぎない？ガッカリしながら帰宅。ま、起掛けの散歩ができたので良かったと思いましょう・・・。仕事納めの母...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第5話「医師からの提案」
前回のおさらい前回は減薬してから1か月で少し副作用が出た状態を書きました。前回の記事今回の内容あれから数日ほどで減薬の影響はほとんどなくなりました。そして順調に回復が進み、短期ながら仕事も始めた10月から12月までの動き。今回はその期間の流...
日記 年末へ向けて光が差してきた？（2019/11/30）
光のもたらすもの日光が増えてきたことで、本当に上向いてきました。仕事もピークを終え、体調も最悪状態から脱した感があります。うつ病になると、日照時間が減ることで悪化することがあることは知っていましたが、ここまでわかりやすく出るとは驚きでした。...
うつ病・メンタル 【抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて】 第4話「減薬して1か月経過」
前回のおさらい前回は減薬してから数日の状態を書きました。前回の記事減薬してから1か月経過前回の症状はやはり残っていますね。とはいえ、やりたいことや新しいことへの取り組みなどは今までとは大きく異なるレベルで進めることができています。ですが、や...
日記 始動！忘却！納得！（2019/8/31）
始動準備自分が今後やっていこうとする準備を少しずつではありますが、こなしています。ですが想定よりも遅いのが気になっています。興味の避雷針がところどころにあるからですが、実際にやってみるとうまくいかなかったり、新たな発見があったりで無駄という...