うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 苦手なラインと懸念（2021/04/02）
苦手なライン朝からイマイチと感じましたその原因である気圧は侮れない日々の要素だなと痛感しています。どうも胃がムカムカするので脳がイライラしていると勘違いしている感覚があります。そうするとだいたいそのラインか気圧変化が激しい時だったりします。...
日記 仕事に向けて思うこと、調味料的な大切さ（2021/04/01）
今度の仕事に向けて思うこと今月中旬から始まる仕事の準備を本格的に開始しました今年は新規で取り組むことも多いので大変そうな印象ただ今回は自分がやりたいことを我慢するのは避けるという目標をもって臨みます。ついストイックに我慢してしまう傾向がある...
日記 2020年度はまさに充実！2021年度に向けて（2021/03/31）
年度末2020年度が終わりました。仕事は前半だけで後半は自分を見つめ直し、やりたいことにとにかく取り組むことを目標にして、想定以上の成果を挙げることができた貴重な期間となりましたね。診断テストも2つ公開しましたし、今も3つのコンテンツ制作を...
日記 スッキリ感と緊張感と冴えない感（2021/03/30）
面倒くさいリスト今月中（年度内）に片付けたい面倒なことリストがありましたが全クリアしましたその中でも確定申告、年金支払いは最後の方まで残っていましたが、それも昨日と今日で完了して、スッキリ！我ながらよくできました来月のために来月中旬から始ま...
日記 戦いは終わった、思ったよりもスムーズに（2021/03/29）
戦いは終わった確定申告の帳簿づけとe-Taxの設定、必要なデータ入力などを終えて仮の状態で止めていましたが、本日は怪しい数値や違和感を覚えた箇所の調査と修正をしました。それを終えた段階で当面の問題はないと判断して、確定申告を済ませました。始...
日記 不調と勢いと代償（2021/03/28）
朝から何かおかしい今朝はどうもスッキリしないどんよりした形でしたTwitterでも変なやりとりになったり、どうもイマイチ感が強い出だしイライラしてるし、なんだろう？と思いつつも作業を進めました勢いは大事確定申告の準備を引き続き進めました。か...
日記 ただただ進める日々（2021/03/27）
ただただ進める確定申告の帳簿付けペースが読めてきたので、一気にやれるところまでやろうという姿勢で進んでいたところ、いつの間にか日をまたいでました開発もほとんどせずに没頭していました。おかげで予定よりも早く終わらせることができそうです。でもす...
日記 成果も出てる けど がんばりすぎ？（2021/03/26）
生活習慣改善中朝早く起きる、朝散歩するこれを今週は実践しています。地味ですけど、効果はかなりある感じ。特にメンタル。朝の時間が少しでも余裕があるのとないのとでは大違いだなと。1日の充実感を高める試験も継続中で、面倒なこともできるメリットが出...