うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
メンタル
日記 足りない（2022/12/14）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ほどほどに朝活でなかなかの時間を過ごせましたこれくらいはやはりやりたいなという感じ通勤電車はやっぱり疲れるなと足りてない朝起きると休みたいなという気持ちは出ていますそれは体力が足りていないからやは...
日記 生き返る（2022/12/13）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！久々に朝活を久々に再開、数分ですが愉しい時間通勤電車はやはり消耗が激しく、乗りたくないなと仕事は一進一退仕事は予定では地獄レベルの予定でしたが、変更されまくりで大変レベルにそれでもけっこうしんどい...
日記 波乱と不調と（2022/12/12）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！出だしはのんびりやはり朝は忙しく、あまり活動できず通勤電車はやはり消耗が激しい仕事は一進一退仕事はなかなか連絡が取れなかった人と連絡が取れて進めることができるなど、進展しかし予定していたことが体調...
日記 散々な展開と防衛戦（2022/12/9）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝は温存朝活よりも心身の回復などを優先通勤電車はきつかったものの、まだ水曜に比べれば楽散々な展開仕事はもうひどい流れでしたすでに火曜からの不調で今週はもう体がボロボロで、疲労困憊の状態そこに約束反...
日記 苦い流れ（2022/12/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝はできるだけやはりまだ頭痛が強いのでのんびり朝活はほぼせずにゆっくりするようにしました苦い思い朝に気づいたのですが、明らかに味覚がおかしい甘さがほぼ感じられず、塩分があるものは強い苦みを感じると...
日記 寒い！きつい！つらい！（2022/12/6）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝は起きれたものの朝からなんかピンとこない何か心身の中でズレがあるような・・・でもやりたいことはできたのでそこそこに満足度はありましたただ外に出ると「寒すぎ！」、息も白いし・・・これはやばいなと直...
日記 流れは悪いけど（2022/12/5）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝起きれずやはり寒いのがまずいのか起きれず最近では一番の寝坊間に合わないレベルではないですが、時間はないという感じ通勤の電車もぎゅうぎゅうでストレス気にはなるものの仕事ではどうもイマイチな流れがあ...
日記 早速実践（2022/12/4）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！朝の時間を調整前日できなかった朝はゆっくりしよう作戦を実行やはりこれだよなと久々にゆっくりできました実践せよ前日に読んだ本で学ぶべきものが多かったので、昨晩から実践そして今日も実践してみましたまだ...