うつ病・メンタル

どうにもここ数日低気圧がきつくて、すぐに眠くなる現象が続いています。心療内科の先生の話では、うつ病発症前にそういう影響をそこまで受けていないのであれば、うつ病が回復してくれば直るだろうということなんですが・・・ほぼ毎日のように眠さが勝ってる...

先日からVRコンテンツを制作するためにセットアップをしているのですが、なかなかうまくいかずに苦戦しながらもなんとかクリア。ようやくコンテンツの制作に入ることができます。時間がかかったので疲労感ありましたが、解決して良かったです。しかし午後か...

ようやく何か大切なものにぶつかった感。毎日発見があるというか・・・。今日学んだのは、体調が悪くてその日そしてその後にできないかもしれないから、やりたいことをやれるうちにやっておこうという気持ち。意外と時間があると思ってしまうと、なかなか無駄...

どうにも体重や体脂肪率が高くなっている感じになっているのが憂鬱。66Kg、17%・・・ここ最近で最高になった体脂肪率！運動不足とおせち料理と乾燥しているせいかお通じがイマイチというのが理由でしょうか。精神的に少し良くなったと思って活動しよう...

体重と体脂肪率がとんでもないことになっているんですよ！体重：66.5Kg、体脂肪率16.9%・・・ここ最近で最高記録！・・・嬉しくない。なぜ増えたかはおせち料理を残さないように食べ過ぎたのと、白米を食べる機会が多かったからですかね。普通は1...

いつの間にか昼間寝ることが悪いことにように捉えていた自分。身体が欲しているわけだから、休めばいいんだと気づいた今日。やはり心が焦りだしていたのかもしれない・・・。体重はおせち料理を残さないように無理して食べているせいで、増加傾向。66.1K...

【強烈な疲労感】昨日の知育カードゲームの疲れと今年初めての残りの三大欲求を満たしてみたところ、完全に力尽きるというオチ。完全に動けない状態になり、寝てしまいました・・・3時間も。ここは本当に致命的にエネルギー消費が大きすぎますね・・・。もう...

【新年から知育ゲームはありかなしか】家では新年にカードゲームをやる習慣が昨年から生まれました。昨年は「犯人は踊る」今年は「ワードバスケット」4人くらいで遊ぶのですが、どれもルールを覚えて頭を使って制限がある中で自分が動くというのはすごく頭を...