日記
苦い流れ（2022/12/8）
うつ病・メンタル
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語17】わたしとうつ病 そして未来
過去に現れた選択肢たち日々を過ごす中で移りゆくグルグルと回るような予想外の展開、そして重要な場面ごとに大きな選択肢がわたしの前に現れました。異変を感じた後に行動しなかったら？もし心療内科に行かなかったら？うつ病を発症して中途半端に逃げ出して...
うつ病・メンタル 「癒しと苦しみのリサイクル」（2019/4/20）
眠気と戦う者仕事開始から初めての休日。「まずはなんとかこなせて良かった」というのが素直な気持ち。昨晩はしっかり寝たので大丈夫と思ったのですが、少し経つと強烈な眠気が・・・しかし心療内科は午後から、下手に眠ると逃してしまう恐れが高いので、作業...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語16】再起のために
再起のために必要なこと退職の意を伝えてから1か月間・・・ほとんど動くことができませんでした。とにかく寝る・寝る・寝る、起きたらまた寝る。気持ちとしては「これでいいのかな？」と不安や罪悪感がなかったわけではありませんが、体と心が求めているのだ...
うつ病・メンタル 「緊張の糸」（2019/4/19）
緊張しまくりようやく仕事も3日目が終了しました。長かった・・・仕事に慣れてきた部分もあるのですが、今までやってきた似たような業務とは大幅に違う点も散見され、戸惑いながらも適応しようとがんばっております。ここ数日の疲れが出たのか、仕事の後半は...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語15】深い眠りと矛盾と怒り
深化する自分ここ数日とは違い、余計なことを考えて頭の中をループすることはなくなりました。本当に良かったと思うと同時に予想外の展開が！う、動けない・・・何かしようという気にすらならないのです。土日の休みも疲れて寝てしまう時間が長かったというこ...
うつ病・メンタル 「スムーズな出だしと体に刻まれたショック」（2019/4/18）
勘が戻ってきた？新しい仕事も2日目。睡眠不足気味なのは厳しいですが、いろいろ見えてくること、職場でのやりとりが少しずつスムーズになってきました。もちろん職場の方々が色々と素晴らしい人たちで気にかけてくださるから、ということだと思います。思い...
うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」（2019/4/17）
あまり眠れずやはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きました...
うつ病・メンタル 「故障休養明けのレース」（2019/4/16）
故障明けの競走馬明日から仕事が始まります。前職を辞めてから約6か月半ぶり、おかしくなり始めてから8か月ぶり。まさに競走馬が骨折の故障休養明けで出走するような感じ。まだレース感覚が戻っていないので、かなり甘い状態で出走する感じになります。スケ...