うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 「物欲上昇は弱気の証明？」（2019/4/8）
寒さと過去の傷急に寒さが際立つ展開に震えてました。この気温差は一体・・・どうも2月の気温だったようで寒いわけだ。そして雨と雷鳴とどろく夜。この状況で犬の散歩に行くのはなかなか堪えますが、散歩は犬にとって大切な生活の一部ですからね。ただ寒くな...
うつ病・メンタル 「桜を愛でながら散歩して気分転換」（2019/4/7）
心がすさんだときは・・・どうも気温差なのか花粉症なのか、運動不足なのか調子がどうにも上がらず、眠さだけが先行しているため、気分がすぐれません。手を付ければいいのにやりたいことに手を付けていない自分にイライラし始めてるので、気分転換に散歩に行...
うつ病・メンタル 「準備と焦り」（2019/4/6）
小春日和？とにかく眠かったですね。お昼ご飯を終えたら、すぐに眠くなって寝てしまいました。どうも罪悪感みたいなものが出てしまいがちですが、身体が欲しているのだと考え直して、そのままに。自分で制限すると、メンタルに良くないですからね。 仕事の準...
うつ病・メンタル 「半年の成果と寿司食べ放題」（2019/4/5）
半年の成果を見せてやれ歯医者に行きました、半年ぶりに。理由はメンテナンス。虫歯は人生で一度もなったことがないのですが、その分歯茎のトラブルが発生する可能性が高いためです。そのためには日々の歯磨きが重要になってきます。ずっとやり方がまずかった...
うつ病・メンタル 「睡魔とジレンマ」（2019/4/4）
睡魔とジレンマここ数日本当に陽気が非常によく、低気圧もなかなかきついので、眠さを覚える方たちがSNSを見ても多い印象です。自分もそれは例外ではなく・・・とにかく強力な睡魔に襲われて、たいした抵抗もできずにお昼寝(-_-)zzzここまで眠い時...
うつ病・メンタル 「意識落ちと悪い癖」（2019/4/3）
意識を保つことができない！とにかく眠かったです・・・分割ではありますが、3時間も昼寝をすることになるとは・・・とにかく頭が重くて、重くて・・・やはり普段使わない脳の働きをすると、心地よかった疲労も相当負荷がかかっていたということなのでしょう...
うつ病・メンタル 「普段使わない脳運動でいい疲労」（2019/4/2）
回転する脳は楽しい本日は本来は花見の予定でしたが、予定変更になりました。集合場所を変更して近くのところで撮影。桜・・・いい花ですよね。美しい。結局友人たちと集まって食事してから、それらのゲームを遊ぶことになりました。自分は前回の記事でもプレ...
うつ病・メンタル 「気の緩みか低気圧か」（2019/4/1）
不安から解放されたから？新年度に入ったからか、ようやく今月中旬からの仕事が確定しました。約3か月ほどの日程です。うつ病からのリハビリを考えれば、終わりが見えている方がいいと思うので・・・最後まで変更やキャンセルがありえる仕事だっただけにホッ...