ダイエット

体重と体脂肪率前週の大幅増の影響が抜けるまでに時間がかかりましたね平均は同じですが、土曜時点では大幅減さらにお米を食べる量が多かったのも数字に出てます・・・来週はがんばります！

体重と体脂肪率64Kg台が出るようになったと思ったら、66Kg台になるというねお通じの影響も大きい・・・健康診断の検体を出さなきゃと思うと、ね。体脂肪率も最近高止まり気味来週はがんばります！

体重と体脂肪率ようやく64Kg台が出るようになりました。お通じの影響も大きいですかね。あとは運動を少し増やしたのもある？来週もがんばります！

体重と体脂肪率減らない、本当に減らない体脂肪率も高値安定・・・う～ん・・・プチ断食を敢行するのもありかな来週はがんばります！

体重と体脂肪率ある意味変化なし！・・・と言いたいところですが、体脂肪率が急騰。朝の散歩をやらない日があったのが影響してる？来週はがんばります！

体重と体脂肪率先週よりは減ってますが、1日も64Kg台はなし。2週連続。寝不足もあって太りやすくなっていた可能性もあり、生活習慣をまずは改善したいもの。来週はがんばります！

体重と体脂肪率高止まりしてしまいましたね・・・やはり先週の妹夫婦＆姪が来た後の残りを大量に食べてたのも影響してますね。今週は64.5Kg以下どころか64Kg台がなかったという・・・来週はがんばります！・・・と言いたいですが、今日たくさん食べ...

体重と体脂肪率ほぼヨコヨコというところですね。クーラーの影響かお通じもイマイチなのも影響してます。64.5Kg以下を出して行きたいところでしたが、達成できず。来週はがんばります！・・・と言いたいですが、今日たくさん食べることになりそうなので...