ダイエット

体重と体脂肪率先週金曜に行ったプチ断食が功を奏したのか、わずかに低めで安定しました。体脂肪率が異常に上がっているのが気になるところですが・・・64.5Kg以下を出して行きたいところ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率先週の金曜の食べ放題以降の体重高止まり・・・予想以上すぎる！その後も謎の体調不良もあり、胃の調子から来てるのかなと。金曜にプチ断食を決行したため、今日は減ってますね。来週はがんばります！

体重と体脂肪率今週は金曜に食べ放題だったので一気に増加でした。不調から戻りつつありますが、様子見。来週はがんばります！

体重と体脂肪率今週は食べ過ぎウィークでした。胃の負荷も大きく、体にもかゆみが出る異常発生。やはり無理をしてはいけませんね。来週はがんばります！

体重と体脂肪率今週はジグザグ感が少し大きかったですね。とはいえ、週末の下げは好感。来週もがんばります！

体重と体脂肪率先週金曜の食べ放題の影響が前半にも残っていましたね流れとしては先週とあまり変わらず。現状維持というところでしょうか？来週はがんばります！

体重と体脂肪率調整も入りかけましたが、今日は一気に増えました。昨日お寿司の食べ放題に行って、食べまくったからですね。来週はがんばります！

体重と体脂肪率比較的安定していた今週。63Kg台を目指したいですが、少し厳しいかも？来週もがんばります！