ダイエット

体重と体脂肪率先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る体力も全然戻ってきていないので厳しい食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってますというわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていますしかし...

体重と体脂肪率母は先週の土曜から、自分は火曜に突然体調が急激に悪化食欲減退もあり、まさかの年内に達成するかもと思っていた59Kg台にいや、予想は当たったけど、この形でなるとは思わなかった体調不良から味覚障害が出ていて、苦みを感じたり、薄く感...

体重と体脂肪率土曜日に行ったイタリアンの食べ放題と急激な寒さで体重が下がらない！当然だろ？とも言われそうですが、気温の影響も侮れないですね来週もがんばります！

体重と体脂肪率前週からの増加からあまり下がらず安定はしてましたが・・・寒いからかなぁ？最後に戻った感じですが、土曜日に食べ放題に行ったので、どうなりますか来週もがんばります！

体重と体脂肪率今週はしょっぱなから大波乱体重計乗った時に目が飛び出るかと思いましたねすごく食べたい欲求があって、土曜に食べ放題に行った結果やはりそういう時はこうなるよなぁと最終的には戻ってきましたが・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率今週は安定仕事で残業が多く、夕飯の時間も遅く、その割には増えなかったなとただ今日食べ放題に行ったので、明日がどうなりますか・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率今週は増えましたね・・・夜にドンブリとかおでんでたくさん食べてたというのもあるかとちなみに木曜にサラダバー付きの外食に行ったので、久々に62Kg台少しコントロールしたいところ来週もがんばります！

体重と体脂肪率日曜に食べ放題に行ったので、わかりやすいくらい上がりましたねそこから戻っては来ていますが、案外鈍い来週もがんばります！