ダイエット

体重と体脂肪率 正直仕事がきつく、食生活が乱れていた割には崩れませんでしたね そろそろ食べ放題に行きたくなっているのは、少し危ういかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。 ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙 ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれません このあたりで維持がちょうどいいのかも ちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・ 63....

体重と体脂肪率 先々週の体調不良から回復してきているものの、まだピリッと来ない 食欲は回復も、体重はけっこう維持している格好 体調不良による体重減少なのですぐに戻ると思ったのですが・・ 鍋を食べすぎたのが一番増えたものの、結局戻ってます あ...

体重と体脂肪率 先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る 体力も全然戻ってきていないので厳しい 食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってます というわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていま...

体重と体脂肪率 母は先週の土曜から、自分は火曜に突然体調が急激に悪化 食欲減退もあり、まさかの年内に達成するかもと思っていた59Kg台に いや、予想は当たったけど、この形でなるとは思わなかった 体調不良から味覚障害が出ていて、苦みを感じたり...

体重と体脂肪率 土曜日に行ったイタリアンの食べ放題と急激な寒さで体重が下がらない！ 当然だろ？とも言われそうですが、気温の影響も侮れないですね 来週もがんばります！