ダイエット

体重と体脂肪率 食べ放題の影響が予想以上に少なくて驚く 確かに少し上がってはいるのですが、歩数が増えているのも大きいのかも ただ60Kg割れが普通になっていくのかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎 仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれません さすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね 疲れてもいるので、そのあたりは不安要素 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 正直仕事がきつく、食生活が乱れていた割には崩れませんでしたね そろそろ食べ放題に行きたくなっているのは、少し危ういかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。 ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙 ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれません このあたりで維持がちょうどいいのかも ちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・ 63....

体重と体脂肪率 先々週の体調不良から回復してきているものの、まだピリッと来ない 食欲は回復も、体重はけっこう維持している格好 体調不良による体重減少なのですぐに戻ると思ったのですが・・ 鍋を食べすぎたのが一番増えたものの、結局戻ってます あ...