ダイエット

体重と体脂肪率食べ放題の影響が予想以上に少なくて驚く確かに少し上がってはいるのですが、歩数が増えているのも大きいのかもただ60Kg割れが普通になっていくのかも来週もがんばります！

体重と体脂肪率特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれませんさすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと来週もがんばります！

体重と体脂肪率仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね疲れてもいるので、そのあたりは不安要素来週もがんばります！

体重と体脂肪率正直仕事がきつく、食生活が乱れていた割には崩れませんでしたねそろそろ食べ放題に行きたくなっているのは、少し危ういかも来週もがんばります！

体重と体脂肪率元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・来週もがんばります！

体重と体脂肪率体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれませんこのあたりで維持がちょうどいいのかもちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・63.5Kgと2...

体重と体脂肪率先々週の体調不良から回復してきているものの、まだピリッと来ない食欲は回復も、体重はけっこう維持している格好体調不良による体重減少なのですぐに戻ると思ったのですが・・鍋を食べすぎたのが一番増えたものの、結局戻ってますあれ？予想外...