ダイエット

体重と体脂肪率 全体的には安定していましたね 運動不足の問題はあれど、出かけてはいましたから ただ土曜に食べ放題に行き、相当食べたので怖いところ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 仕事を終えて、歩数も運動量も減っているのが響いており、少々増加 低気圧で動けなかったこともありますね・・・違う意味できつい1週間でした 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 1日だけ60Kgを割る日が・・・ 全体的にはお菓子をもらう機会が多かった割には増えていません むしろ鍋の日の後から増加 あと突然体脂肪率が急に上がったのは謎 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 4週連続で60Kgを割らなかったです 木曜にやけに白米が多い夕食だったのがストレートに数字に出ましたね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 3週連続で60Kgを割らなかったですね 日曜は食べ放題に行ったり、ちょっと食べすぎたと感じることもありましたので、納得の数字 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 2週連続で60Kgを割らなかったですね これくらいがちょうどいいのかもしれないですが・・・ 日曜には食べ放題に行くので、どうなりますか 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 60Kgを割らなかったですね 今週は先週食べ放題に行って以降、夕食もボリュームのあるものが多く、それが影響した模様 手巻き寿司でここまで増えるとは思いませんでしたが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 60Kgを割るのが普通になってきましたね・・・ 今週は木曜に食べ放題に行った影響が予想以上に大きかった模様 チャーハンが多かったのと、夜も食べたのが大きいのかな 最近の傾向だと一気にまた下がるのですが、今回は果たして？ 来週...