ダイエット

体重と体脂肪率 4週連続で60Kgを割らなかったです 木曜にやけに白米が多い夕食だったのがストレートに数字に出ましたね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 3週連続で60Kgを割らなかったですね 日曜は食べ放題に行ったり、ちょっと食べすぎたと感じることもありましたので、納得の数字 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 2週連続で60Kgを割らなかったですね これくらいがちょうどいいのかもしれないですが・・・ 日曜には食べ放題に行くので、どうなりますか 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 60Kgを割らなかったですね 今週は先週食べ放題に行って以降、夕食もボリュームのあるものが多く、それが影響した模様 手巻き寿司でここまで増えるとは思いませんでしたが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 60Kgを割るのが普通になってきましたね・・・ 今週は木曜に食べ放題に行った影響が予想以上に大きかった模様 チャーハンが多かったのと、夜も食べたのが大きいのかな 最近の傾向だと一気にまた下がるのですが、今回は果たして？ 来週...

体重と体脂肪率 食べ放題の影響が予想以上に少なくて驚く 確かに少し上がってはいるのですが、歩数が増えているのも大きいのかも ただ60Kg割れが普通になっていくのかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎 仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれません さすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね 疲れてもいるので、そのあたりは不安要素 来週もがんばります！