ダイエット

体重と体脂肪率 またも土曜に行った食べ放題の影響が大きく、先週以上に回復しきれず さすがに2週連続は大きいですかね 来週は頑張ります

体重と体脂肪率 土曜に行った食べ放題の影響が大きく、回復しきれず ま、今週の土曜も行ったんですけどね・・・ とはいえ、回復できそうな空気感 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 新しい仕事が本格始動したのが大きく、エネルギー消耗で減少 ただ本日食べ放題に行く予定という・・・オチ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 減らない～、どうも流れが来ない感じですね 仕事も変わるので、それでどうなるか・・・ 来週も頑張ります

体重と体脂肪率 約1か月ぶり 出張時には体重を測ることもなく、1日3食だったので相当の増加が懸念されていました。 思ったよりも増えてはいませんでした。やばいレベルになってもおかしくなかったので・・・ 多少の増減はあれど、減少傾向にはなってま...

体重と体脂肪率 今週も食べ放題に行ったり、食べすぎた日が多く、運動不足もあり、増加 気温差でお通じが不調だったのもありますね、それは解消されましたが 来週からは環境が変わるんですが、がんばります！

体重と体脂肪率 今週も食べすぎ感があって、増加傾向 最後は少し減ったのですが・・・ 土曜にプチ断食の効果で日曜は下げたので一時的に調整出来たのですが・・・ 来週はがんばります！

体重と体脂肪率 ちょっと食べすぎていたのと、金曜の昼にサラダバーなどを食べたことから増大 食べ放題が続いているので、まぁ当然というか・・・ ただ土曜は昼抜きにしてプチ断食 その効果はどうでしょうか？ 来週はがんばります！