久々のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。
昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60.3Kg
体脂肪率 12.6% → 13%
前日比：体重（+0.1Kg)、体脂肪率（+0.4%）。
目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2％。
まあ体脂肪率が増えてますね・・・日曜の食べ放題が影響しているのでしょうか。
今晩は職場の方と飲むので、さらに危険な感じ。
気を付けていきます。
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