日曜の食べ放題の影響?(2015/11/25)【312日目】

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久々のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.2Kg → 60.3Kg
体脂肪率 12.6% → 13%

前日比:体重(+0.1Kg)、体脂肪率(+0.4%)。

目標まで体重-0.7Kg、体脂肪率-2%。

まあ体脂肪率が増えてますね・・・日曜の食べ放題が影響しているのでしょうか。
今晩は職場の方と飲むので、さらに危険な感じ。
気を付けていきます。


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