歩く量を減らしたら、あっさり体脂肪率増加(2015/11/14)【305日目】

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2015/11/14のダイエット記録。
計測自体は7:00頃。

昨日から今日の変動
体重 60.1Kg → 59.8Kg
体脂肪率 11.8% → 13.2%

前日比:体重(-0.3Kg)、体脂肪率(+1.4%)。

目標まで体重-1.2Kg、体脂肪率-1.8%。

昨日はいろいろあって、歩く量が圧倒的に少なかったのですが、顕著にそれが表れてますね。
・・・筋肉量も激減。そのせいで体重が減ったのでは?という感じ。


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