期間中の体重と体脂肪率
仕事の昼食を外食からお弁当に変更したら結果に反映されましたね。
体重がいい感じに減少して安定してきました。
歩数も増えているので、体脂肪率の減少にもつながっています。
今週もがんばります！
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うつ病・メンタル
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【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第2週（10/6～10/12）
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