日記 
抗うつ薬の減薬・断薬へ向けて 
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コラム2026年あけましておめでとうございます！
昨年は後半少しずつ更新することができ、色々とあった1年でした
金銭面では苦しい場面が多かったですが、それを解消するために働き始めた仕事が個人的にいい成果を挙げることができたり、人々とやりとりすることや短期でゴールが見えていることのメリットを感じることが多かったです
さらに生活スタイルも気分転換に朝ごはんを変えるということの有効性を感じ、たまにはホテルモーニングブッフェを取り入れるという新たな発見がありました
今年も自分の人生を彩るものを見つけて実践していきたいですね
本年もよろしくお願いいたします。
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