【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状

ついに食事をして60Kgを切る！（2015/05/22）【141日目】

水分摂らないとやっぱりダメ（2015/07/03）【183日目】

連休終えて（2015/07/21）【201日目】

出張帰りで疲れが出る（2015/06/22）【171日目】

体脂肪率がさらに謎の下落（2015/05/19）【138日目】

仕事がハードで体重が減っていく（2015/05/15・16）【133日目】

コントロールがなかなかうまくいかない（2015/05/28）【147日目】

晩に甘いものを食べまくった結果は？（2015/07/04）【184日目】

3日連続体重増に危機感！対策実施でストップへ（2015/04/16）【106日目】

グダグダ（2023/5/3）

【週間結果】2015年6月第2週【どれだけ変わった？】

久々に60Kgを切るが・・・（2015/08/02）【213日目】

【実験開始】カラオケでダイエット効果はあるか？【試行錯誤】

早寝は回復の元（2015/07/01）【181日目】

体重と体脂肪率のバランスが良くなってきた（2015/04/27）【116日目】

睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】

【週間結果】2015年5月第4週【どれだけ変わった？】

【食レポ】他にはないようなメニュー多し！ベルテンポ「ランチブッフェ」【外食】

新年のあいさつ

2020年明けましておめでとうございます

昨年は当ブログもありがたいことにアクセス数が伸び、コンテンツも少しずつ増えました。本当にありがとうございました。今年もよろしくお願いいたします。さて、それだけではなんなので・・・当面の予定を書きたいと思います。【抗うつ薬の減薬・断薬...

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