2019/1/21の日記「心身ともに消耗」

家族の手術に関する説明を受けに某病院に行きました。相変わらず道に迷って時間ギリギリになってしまい、猛ダッシュしたために体力を消耗。

そして肝心の説明も難度が高い言葉が多く、また大きな病院のため情報量が多かったのがまずかったのか脳に負荷がかかった感じでした。

心身ともに消耗した自分は帰宅後、意識がダウン。やはりこのあたりの消耗はまだまだ厳しいようですね。もっともっとそこらへんに慣れていかないと厳しいですね。かなり疲れましたが、今の自分を知る機会となって良かったですね。

株もイマイチで精神的にガクッと来ていたのもありますが・・・。

体重は65.3Kg、体脂肪率は16.4%と体重減。

ただ今日も外食だったため、明日が怖いですね。