うつ病・メンタル 【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
日記山場の入り口（2023/7/23~7/29）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 疲労感と準備 7/23 今週の準備を進める、いつもよりもスケジュールきつめ 遅くまでやったせいか、疲れた状態で就寝 そこまで負荷は高くないのに・・・ 月・火とそこまで負荷が高...
日記疲労と食事と気合（2023/7/16~7/22）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 疲労感と準備 7/16 今週の準備を進める 疲労感もすごく、力尽きることも 読書や動画を観ることもできて、まあまあの充実度 スイーツな時間 以前から気になっていたお店に...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月4週（7/16～7/22）
体重と体脂肪率 今週は地味に高めで安定 うどんとご飯の炭水化物、食べ放題と外食が目立ったのが原因 それにしてはまだマシですかね 来週は頑張ります（また食べ放題に行くけど）
日記トラブルと懸念とストレス（2023/7/9~7/15）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 疲れると・・・ 7/9 やはり1週間の疲れが出ると体調不良になりがち 大腸の調子がイマイチになるなぁと トラブル発生と感謝 7/10~7/13 週始めの仕事で大きなトラ...
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月3週（7/9～7/15）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったのですが、昨日食べたものが炭水化物大目で夕食が遅かったのも痛かったか・・・一気に増量 想像以上に増えていてびっくり 来週は頑張ります（食べ放題に行くけど）
ダイエット【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年7月2週（7/2～7/8）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題に行かなかったので安定 （実はデザート食べ放題はしたけど・・・） やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・ 来週も頑張ります
日記緊迫感と前途（2023/7/2~7/8）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 見えてきた不安 7/2 大変だった1週間の反動か、体調不良 くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・ とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした 不調と緊迫感 7/...
日記予定変更と先回り（2023/6/25~7/1）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ 緊張と準備と 6/25 大変だった1週間の反動か、体調不良 くしゃみも連発、腹痛もあるという・・・ とはいえ、明日以降の準備もしないと！と大変でした 予定外と安堵 6/...