ダイエット

体脂肪率戻る(2015/06/05)【155日目】

2015/06/05のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.2Kg 体脂肪率 12.3% → 13.5% 前日比:体重(+...
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夕飯は焼肉+クレープという太りそうな食事でご飯抜きの結果(2015/06/04)【154日目】

2015/06/04のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.5Kg → 60.2Kg 体脂肪率 13.3% → 12.3% 前日比:体重(-...
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とりあえずは安定(2015/06/03)【153日目】

2015/06/03のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.6Kg → 60.5Kg 体脂肪率 13.1% → 13.3% 前日比:体重(-...
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おいしいものは太る?(2015/06/02)【152日目】

2015/06/02のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60.6Kg 体脂肪率 13.5% → 13.1% 前日比:体重(+...
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【月間結果】2015年5月の成果 【どれだけ変わった?】

2015年5月のダイエット記録。 月平均では 先月 → 当月  体重:61.3Kg → 60.5Kg  体脂肪率:16.0% → 13.6%  体重最大・最低  62.0Kg・59.0Kg  体脂肪率最大・最低  15.9%・11.6% と...
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【週間結果】2015年5月第5週 【どれだけ変わった?】

週平均では 先週 → 今週  体重:60.0Kg → 60.3Kg  体脂肪率:13.1% → 13.1% という感じで、体重・体脂肪率ともにほぼ現状維持。 正直先週は仕事がピークアウトしたせいもあり、こういう結果に。 今週から再び大変な状...
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週末のリセットのタイミング(2015/06/01)【151日目】

2015/06/01のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60.3Kg → 60.2Kg 体脂肪率 13.4% → 13.5% 前日比:体重(-...
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少しずつ回復。でもそれで大丈夫か?(2015/05/31)【150日目】

2015/05/31のダイエット記録。 計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。(ちょっと紛らわしい) 昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.3Kg 体脂肪率 14.3% → 13.4% 前日比:体重(+0....
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