うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」（2019/4/17）
あまり眠れず やはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。 さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きま...
うつ病・メンタル 「故障休養明けのレース」（2019/4/16）
故障明けの競走馬 明日から仕事が始まります。 前職を辞めてから約6か月半ぶり、おかしくなり始めてから8か月ぶり。 まさに競走馬が骨折の故障休養明けで出走するような感じ。 まだレース感覚が戻っていないので、かなり甘い状態で出走する感じになりま...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語14】破れ！悪夢の無限ループ
悪夢の始まり （そんなバカな・・・） 休職してから1日目、いきなり想定が外れたことに自分は驚愕していました。ちっとも心身ともに休むことができなかったのです。 その原因は・・・ 心に生まれた罪悪感と不安が混じったような複雑などす黒い何か 1か...
うつ病・メンタル 「不安高まる！頭が重い！」（2019/4/15）
朝から体が重い？！ 仕事開始前に早く起きることが必須になるため、早起きしてみました。そのせいなのか朝から強い眠気が頭に乗りかかっているような感じ。 時間が経っても回復の気配なし。 我慢できずに力尽きました・・・。 あとで調べてみると、低気圧...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語13】そして休職へ
休職前の淡い期待 もう説得する気力すらなくなっていた自分は、とりあえず上司陣の言われるままに休職することにしました。 期間は1カ月、そして休職1か月後までに復帰するか辞めるかを必ず伝えるといった形に。 休職するにせよ、退職するにせよ、残り少...
うつ病・メンタル 「決別の目標設定」（2019/4/14）
嬉しい反応 ここ最近Twitterで交流が増えたためか、ブログやツイートでお知らせしていることに対して感想を伝えてくださることが、おかげさまで増加傾向にあります。何かをやっていると反応がないと寂しいもの・・・ ブログ読みました 続き楽しみに...
うつ病・メンタル 「Twitterで得たもの」（2019/4/13）
うつ病になる遠因を思い出す 「予想以上に影響大きかったな、そういえば・・・」とある方のツイートを見て思い出しました。 その趣旨はツールを使って企業内コミュニケーションを円滑に行うというものでしたが、その中にあった「雑談禁止で会社は委縮して衰...
うつ病・メンタル 「イレギュラーの多い日」（2019/4/12）
朝からバタバタ大騒ぎ 今日はとにかくイレギュラーなイベントが多かった1日でした。 まず家に状態検査が入るので朝からバタバタと部屋を掃除。時間内に間に合いましたが、疲れましたね。よく言われますが、空間が広がった部屋は気分がスッキリする効果があ...