ダイエット
やっぱり寒さのせいだ（2015/04/10）【99日目】
うつ病・メンタル 「10連休明けと決意」（2019/5/7）
10連休明けの仕事予想通り、長期連休明けの仕事はなかなか集中しにくかったですね。電車は予想以上に乱れて、疲れましたが・・・。仕事は再来週が大変になるので、その準備が中心でした。やはり1日で休んだ分がリセットされる感はいかんともしがたいですね...
うつ病・メンタル 「10連休最終日」（2019/5/6）
あっという間すごく長いようで短かったですね。本当にあっという間でした。やりたいことが多かったのに、なかなか終わらなかったですね。自分を責めずに休むことができたと考えていきたいですね。明日から仕事ですが、準備が不安・・・変に緊張していたり。 ...
うつ病・メンタル 【分析】復職後8日間の振り返り -良かった編-
復職をして8日が経過しました。なんとかギリギリのところで過ごした感がありますが、その短い中で多くの良かった点、反省点などが見つかりました。今回は復職してから感じたことを"良かったこと"を中心にお話ししたいと思います。ちなみに前回は反省点を書...
心療内科 心療内科をどこにするかを選ぶ際に気を付けたいポイントを3つ考えてみた
心療内科・・・自分が最初に行くときには本当に不安ばかりで、様々な感情や価値観などが心の中でせめぎあって葛藤しました。※その様子は【うつ病発症物語】の「はじめての心療内科」に詳しく書いてありますので、よろしければご覧ください。自分も失敗したこ...
グルメ 【外食】松屋フーズ 「ごろごろ煮込みチキンカレー（2019）」を食べてみた
松屋フーズの期間限定メニューに目がない筆者ですが、どうも大人気メニューが販売開始したらしい・・・と聞いてから約2週間。ようやっと食べることができました。それが・・・ごろごろ煮込みチキンカレー！！ポイントが残っていたので、楽天ペイで支払いをし...
うつ病・メンタル 「カレーと子供心と音楽と」（2019/5/5）
幼き頃に聴いた曲たち以前から3度ほど演奏を観に行っているファミコンなどの懐かしいゲームの音楽を寸劇などの演出を交えたエンターテイメントを提供してくださるFCBさんの14thライヴに行ってきました。懐かしいサウンド、身体に心地よい。ロックマン...
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」（2019/5/4）
強烈な眠気タイム対策やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内にや...
うつ病・メンタル 「予測不能な活動時間」（2019/5/3）
予測不能！昨日の疲れが出たのか、とにかく立つのもきついくらいに強烈な眠さが自分を支配していました。朝6時といういつもよりも早く起きたせいか？とも思いましたが、とにかく体が重い。過去の経験から無理せずに欲望のままに寝たところ・・・4時間20分...