睡眠

朝早く起きる 久しぶりに早く起きました 午前中に健康診断を受けるために 活動時間が長いといろいろメリットあるなぁという感想をあらためて持つきっかけ これを続けた方がいいなと思ったのでした 健康診断 予約した病院に行くと、混雑ぶりに唖然とする...

崖を越えろ！ 何度目かの崖超えを敢行しました やりたいことのすごく面倒くさいけれど避けては通れない道 そこに手や足をかけ始めた感じです やってみると、うまくいかないことも多くて、苦戦する時間も長かったです ただ気づいたら数時間経過するほど集...

回復の兆し 咳がいまだに続いているものの、薬なしでそこまで苦しい連発は目に見えて減ってきました。 加湿器効果が思ったよりもあったみたいです。それなしでも回復はしてるんでしょうけどね。 体温も37度を超えることなく安定しています ただ夜になる...

少しでも対策を 咳がいまだに続いています。ずいぶん痰が出るようになってきて、クリアになる感じは増えていますね。 とはいえ、夜になるとひどい連発状態になるのが課題と思っていました。特に就寝前はきつくて、睡眠の質に直接影響を与えるものになってい...

相変わらず体調不良 咳がまだ続いています 連発することも多いですが、くしゃみよりは消耗度が低いなと感じています ただ腰への影響は地味にあり、少し不安を覚えます ここでまた腰痛をやると厄介すぎるので避けたいところ 夜はやはり発生率が上がります...

回復傾向も？ まだ不安定ですが、発熱は収まってきて最大で37.1℃。 朝の運動も恐る恐るやってみましたが、問題なし。 ただし胃の調子は悪く、そして咳が出て喉が痛くて声もガラガラ状態 食事はおかゆにしています 症状を鑑みると、気管支炎になって...

やっぱり朝から 低気圧が朝からきつく・・・低浮上 これですもん しかしこの爆弾状態が終わる少し前に、夕方には意識が落ちましたけど、その後は楽になりました 完全にやられ放題ですね 進んだからこそ 時間としては始動が遅れましたが、やり始めるとい...

長い睡眠 珍しく睡眠時間を長めに 日付が変わる前にベッドに入るのは久しぶり ですが、リズムがあまりにも合っていなかったのか、スッキリ眠れず その結果、昼も異様に眠くなるという元も子もない展開 ここ最近睡眠に振り回されがちです、正直自分でも戸...