睡眠

朝早く起きる久しぶりに早く起きました午前中に健康診断を受けるために活動時間が長いといろいろメリットあるなぁという感想をあらためて持つきっかけこれを続けた方がいいなと思ったのでした健康診断予約した病院に行くと、混雑ぶりに唖然とするこりゃ2時間...

崖を越えろ！何度目かの崖超えを敢行しましたやりたいことのすごく面倒くさいけれど避けては通れない道そこに手や足をかけ始めた感じですやってみると、うまくいかないことも多くて、苦戦する時間も長かったですただ気づいたら数時間経過するほど集中すること...

回復の兆し咳がいまだに続いているものの、薬なしでそこまで苦しい連発は目に見えて減ってきました。加湿器効果が思ったよりもあったみたいです。それなしでも回復はしてるんでしょうけどね。体温も37度を超えることなく安定していますただ夜になると増えて...

少しでも対策を咳がいまだに続いています。ずいぶん痰が出るようになってきて、クリアになる感じは増えていますね。とはいえ、夜になるとひどい連発状態になるのが課題と思っていました。特に就寝前はきつくて、睡眠の質に直接影響を与えるものになっています...

相変わらず体調不良咳がまだ続いています連発することも多いですが、くしゃみよりは消耗度が低いなと感じていますただ腰への影響は地味にあり、少し不安を覚えますここでまた腰痛をやると厄介すぎるので避けたいところ夜はやはり発生率が上がりますが、薬があ...

回復傾向も？まだ不安定ですが、発熱は収まってきて最大で37.1℃。朝の運動も恐る恐るやってみましたが、問題なし。ただし胃の調子は悪く、そして咳が出て喉が痛くて声もガラガラ状態食事はおかゆにしています症状を鑑みると、気管支炎になっている感じで...

やっぱり朝から低気圧が朝からきつく・・・低浮上これですもんしかしこの爆弾状態が終わる少し前に、夕方には意識が落ちましたけど、その後は楽になりました完全にやられ放題ですね進んだからこそ時間としては始動が遅れましたが、やり始めるといい感じ懸念点...

長い睡眠珍しく睡眠時間を長めに日付が変わる前にベッドに入るのは久しぶりですが、リズムがあまりにも合っていなかったのか、スッキリ眠れずその結果、昼も異様に眠くなるという元も子もない展開ここ最近睡眠に振り回されがちです、正直自分でも戸惑ってます...