うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
睡眠
日記 念願の・・・！（2021/01/17）
念願の・・・！長い間食べたくて仕方のなかったものをついに口にする機会がついに！ セイコーマート（愛称セコマ）のホットシェフ！（店内で調理したお弁当やスナックなど）その中で一番人気の「かつ丼」、そして北海道で定番の「ブタ丼」！そしてたまごサラ...
日記 弱体化（デバフ）（2021/01/16）
弱体化低気圧が深刻です活動しようとすると意識が落ちる何時間寝てるんだと思うほどに寝てました想像以上にえぐい・・・予定が大きく狂ったそんな1日感謝の言葉どうにもうまくいきませんが、感謝の気持ちは忘れずに
日記 スッキリとモヤモヤ（2021/01/08）
スッキリな朝久々にちゃんと寝て起きた感やはり気分がいいですね、これをぜひ続けたい・・・と思ったのに意外と知らない毎日見たり聞かない日がないPTS検査という言葉案外知らないことに気づき、調べることにしましたすると抗体検査と抗原検査も知らないこ...
日記 くべよ（2020/09/28）
くべるどうも気持ちがスッキリしないというか、心の火が弱くなっているような感覚が続いています。やりたいことをあきらめるとかそういう話ではなくて、パワーが不足してきたという感じ。強火だったのが弱火になってきたというイメージ。おそらく自己分析など...
日記 2年前と今の自分（2020/08/14）
2年前の自分ちょうど君は苦しみ始めた頃だ昼夜問わずに終わりの見えない作業をやっていたね。しかも自分でその必要性のなさを上司に訴えたものを。そこからなんだよ、君が壊れていくのは・・・今ならわかるのに、もどかしいだからこそ今の自分はそれを繰り返...
日記 朝の衝撃と悪夢とワクワクと（2020/08/12）
朝の衝撃（物理・精神）散歩をしていて、ずっと気になっていたことがあります。それはある遊具で本当に久しぶりにやってみたいと・・・鉄棒で逆上がりをね！いつも鉄棒を探してはないと嘆き、あったとしてもなぜか逃げ腰。いつまでもやらないのは今の自分には...
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！頭痛はするし、だるさも強烈。昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。課題は「何も考えずに」どうにも自分の悪い癖で、何かしなければという流れに...
日記 冷静になったからこそ（2020/06/13）
進みながら休め！仕事の疲れも甚大ですが、残りわずかの業務の穴埋めをすべく朝から準備。ただ無理をせずに休むことも大切に。やはりちゃんと寝たのが大きいのか、プレッシャーが少なくなったのが大きいのか楽しく進めることができました。冷静になったからこ...