コラム
2026年あけましておめでとうございます！
感謝の言葉
うつ病・メンタル 「頭に栄養を」（2019/4/28）
相変わらず昼寝しまくりやはり疲れていたんだな・・・と痛感するほどに、めちゃくちゃ寝てました。活動できるようになったのは夕方。でもここで無理をする必要はないので、欲求のままに・・・。 至福の時間何だかんだで仕事に入ってから読書をする時間がなく...
うつ病・メンタル 疲れと悔しさ（2019/4/24）
疲労で…仕事の後半から集中力途切れまくり、判断ミスしまくりで…落ち込む。難しいなぁ…そして悔しいなぁ・・・憧れと歴然とした差になぜか悔しさが心を支配していました。なんか意識しすぎている気がする・・・ネガティブに入り込んでいる気がします。体重...
うつ病・メンタル 「わずかにネガティブ」（2019/4/22）
闇の中からこんにちは睡眠不足もあったのか、少し余計なことを考えることができる時間があるほど仕事に余裕があったからか、ややネガティブに考える傾向が少し仕事中に出てきました。時間を少し置くと、考えすぎというのはわかるんですが・・・やはりトリガー...
うつ病・メンタル 「ひとつの区切り」（2019/4/21）
続けるか？終わらせるか？本当にいつ以来だろう？と思うほどにコンテンツを1つ終わらせることができました。多くの方に読んでいただいた連載シリーズ「うつ病発症物語」がひとまず完結。感想も伝えていただき、本当に作って良かったなと素直に思います。最終...
うつ病・メンタル 【うつ病発症物語17】わたしとうつ病 そして未来
過去に現れた選択肢たち日々を過ごす中で移りゆくグルグルと回るような予想外の展開、そして重要な場面ごとに大きな選択肢がわたしの前に現れました。異変を感じた後に行動しなかったら？もし心療内科に行かなかったら？うつ病を発症して中途半端に逃げ出して...
うつ病・メンタル 「癒しと苦しみのリサイクル」（2019/4/20）
眠気と戦う者仕事開始から初めての休日。「まずはなんとかこなせて良かった」というのが素直な気持ち。昨晩はしっかり寝たので大丈夫と思ったのですが、少し経つと強烈な眠気が・・・しかし心療内科は午後から、下手に眠ると逃してしまう恐れが高いので、作業...
うつ病・メンタル 「緊張の糸」（2019/4/19）
緊張しまくりようやく仕事も3日目が終了しました。長かった・・・仕事に慣れてきた部分もあるのですが、今までやってきた似たような業務とは大幅に違う点も散見され、戸惑いながらも適応しようとがんばっております。ここ数日の疲れが出たのか、仕事の後半は...
うつ病・メンタル 「ドキドキ再起動」（2019/4/17）
あまり眠れずやはり久々の実戦は緊張がかなり先行しました。眠らないといけないのはわかっていましたが、不安いっぱいになったために夜遅くまで準備を進めるというオチ。さらにベッドの中でもうつろうつろで寝てるんだか起きてるんだか怪しい状態が続きました...