うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
感謝の言葉
うつ病・メンタル 「早期覚醒」（2019/5/8）
いろいろ重なりスッキリせず アラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。 休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。 朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオー...
うつ病・メンタル 「10連休明けと決意」（2019/5/7）
10連休明けの仕事 予想通り、長期連休明けの仕事はなかなか集中しにくかったですね。電車は予想以上に乱れて、疲れましたが・・・。 仕事は再来週が大変になるので、その準備が中心でした。 やはり1日で休んだ分がリセットされる感はいかんともしがたい...
うつ病・メンタル 「10連休最終日」（2019/5/6）
あっという間 すごく長いようで短かったですね。本当にあっという間でした。 やりたいことが多かったのに、なかなか終わらなかったですね。自分を責めずに休むことができたと考えていきたいですね。 明日から仕事ですが、準備が不安・・・変に緊張していた...
うつ病・メンタル 「カレーと子供心と音楽と」（2019/5/5）
幼き頃に聴いた曲たち 以前から3度ほど演奏を観に行っているファミコンなどの懐かしいゲームの音楽を寸劇などの演出を交えたエンターテイメントを提供してくださるFCBさんの14thライヴに行ってきました。 懐かしいサウンド、身体に心地よい。 ロッ...
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」（2019/5/4）
強烈な眠気タイム対策 やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。 そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内...
うつ病・メンタル 「悩める人々、学ぶ姿勢」（2019/5/2）
悩める人々 数年前に仕事を共にした人たちと出会う機会があったので、出不精ですが行ってきました。 自分自身の厳しい状況は伝えていましたが、他の人たちはあっさり受け入れてくれました。ありがたいことです。 同じ職場で一時期働いていた面々ですが、現...
うつ病・メンタル 「散財と難しく考えすぎ？」（2019/5/1）
危うい傾向 基本的にはお金をあまり使わないのですが、使いだすと一気に使う傾向があります。今日に関しては、まさにそれ。 朝から電子コミック2冊購入、そしてゲーム開発ツールであるUnityのアセットストアのセールで数万円を使う結果に・・・Σ(･...
うつ病・メンタル 「胃が喜んだ日」（2019/4/29）
自分へのご褒美 前日の記事にもしましたが、家族と一緒にスイーツ系食べ放題のお店に行ってきました。 甘くておいしいものを食べて、「ああ~幸せだなあ」と素直に思える時間を久しぶりに感じることができました。しかもメロンはアレルギー発動になりうるも...