うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
外食
グルメ 【松屋】「鶏のバター醤油炒め定食」を食べてきた
「特製にんにく醤油タレと風味豊かなバター！」がうりの「鶏のバター醤油炒め定食」を松屋で食べてきました。 650円をRペイ（楽天Pay）で注文。 香りは相変わらずのガーリック！！ サラダ付きがやはり嬉しいですね。 主役の近影。 実食！！ この...
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第2週（10/6～10/12）
期間中の体重と体脂肪率 仕事の昼食を外食からお弁当に変更したら結果に反映されましたね。 体重がいい感じに減少して安定してきました。 歩数も増えているので、体脂肪率の減少にもつながっています。 今週もがんばります！
ダイエット 【ダイエット】体重と体脂肪率 2019年10月第1週（9/29～10/5）
期間中の体重と体脂肪率 仕事が10月から開始。 昼食はずっと外食という珍しいパターンがいけなかったのか、体重増加・・・(。-`ω-) 歩いてる距離は倍増してるのに・・・むむむ。 今週もがんばります！
ダイエット 心の近況とやる力（2019/7/24）
最近どう？ ここ最近やりたいことをやっているためか、気持ちは安定しています。 Twitterでの人とのやり取りなども大きくそれに貢献しています。 睡眠実験もしていますが、なんとなく感覚的に交感神経と副交感神経を意識して動くことが少しずつでき...
うつ病・メンタル 念願のために動く！（2019/7/18）
朝から走れ！ 朝から念願のスイーツを食べるべく、Web予約に参戦！ 詳しくは食レポ記事にしているので、そちらをどうぞ。 満足して食べて帰ってきたわけですが、慣れないことをしたためか作業中に少し居眠り。 でもおいしかったです、はい。待機時間は...
うつ病・メンタル いろいろやって疲れた日（2019/07/06）
粛々と あまり調子は良くなかったものの、自部屋のレイアウト変更やエアコン取付工事の予約などはしっかりやりました。 その後は読書しながら、力尽きるという流れ。 久々の外食 松屋で食べてきました。食レポは昨日あげたのでそちらをどうぞ。 今後以前...
グルメ 【外食】松屋フーズ 「鶏と玉子の味噌煮込み鍋膳」を食べてみた
今さらながら、松屋の「鶏と玉子の味噌煮込み鍋膳」を食べに行きました。 支払いはこれも経験と思って楽天のRPayを使ってみましたが、あっさり注文出来て便利さを実感しました！ポイントもつくし、抽選で牛めし一食分のポイントプレゼントもあるみたいで...
うつ病・メンタル 2019/2/18の日記「欲しかったものを満たすこと」
数年前から気になっていたお店 もう気になってから数年が経った今日、行ってきました「玉ひで」さん。老舗の親子丼屋さんです。詳しくは別のレビューでしますが、おいしかったです。やはりこういう欲求は満たしていきたいなと思った次第。 気になっていたパ...