ダイエット

体重と体脂肪率 体調不良から回復してきて、体重も復活・・・気持ちとしては微妙 ただ体力も戻るなら、これでいいのかもしれません このあたりで維持がちょうどいいのかも ちなみに2022年最後、昨年はどれくらいだったかを調べたところ・・・ 63....

体重と体脂肪率 先々週の体調不良から回復してきているものの、まだピリッと来ない 食欲は回復も、体重はけっこう維持している格好 体調不良による体重減少なのですぐに戻ると思ったのですが・・ 鍋を食べすぎたのが一番増えたものの、結局戻ってます あ...

体重と体脂肪率 先週の体調不良から回復はしてきているものの、まだ咳が残る 体力も全然戻ってきていないので厳しい 食事量は戻ってるんですが、体重が増えなくなってます というわけで過去5年で一番低く、20代の時の体重に戻って維持してしまっていま...

体重と体脂肪率 母は先週の土曜から、自分は火曜に突然体調が急激に悪化 食欲減退もあり、まさかの年内に達成するかもと思っていた59Kg台に いや、予想は当たったけど、この形でなるとは思わなかった 体調不良から味覚障害が出ていて、苦みを感じたり...

体重と体脂肪率 土曜日に行ったイタリアンの食べ放題と急激な寒さで体重が下がらない！ 当然だろ？とも言われそうですが、気温の影響も侮れないですね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 前週からの増加からあまり下がらず 安定はしてましたが・・・寒いからかなぁ？ 最後に戻った感じですが、土曜日に食べ放題に行ったので、どうなりますか 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週はしょっぱなから大波乱 体重計乗った時に目が飛び出るかと思いましたね すごく食べたい欲求があって、土曜に食べ放題に行った結果 やはりそういう時はこうなるよなぁと 最終的には戻ってきましたが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 今週は安定 仕事で残業が多く、夕飯の時間も遅く、その割には増えなかったなと ただ今日食べ放題に行ったので、明日がどうなりますか・・・ 来週もがんばります！