ダイエット

体重と体脂肪率 60Kgを割らなかったですね 今週は先週食べ放題に行って以降、夕食もボリュームのあるものが多く、それが影響した模様 手巻き寿司でここまで増えるとは思いませんでしたが・・・ 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 60Kgを割るのが普通になってきましたね・・・ 今週は木曜に食べ放題に行った影響が予想以上に大きかった模様 チャーハンが多かったのと、夜も食べたのが大きいのかな 最近の傾向だと一気にまた下がるのですが、今回は果たして？ 来週...

体重と体脂肪率 食べ放題の影響が予想以上に少なくて驚く 確かに少し上がってはいるのですが、歩数が増えているのも大きいのかも ただ60Kg割れが普通になっていくのかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 特に理由はないのですが、徐々に体重が減り、絶不調になった時期の値になりました・・・何でだろう？謎 仕事で帰る時間が早くなったのが大きかったのかもしれません さすがに減りすぎてるので、少し調整しようかと 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 仕事で歩くことが多かったのもあって、減りましたね 疲れてもいるので、そのあたりは不安要素 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 正直仕事がきつく、食生活が乱れていた割には崩れませんでしたね そろそろ食べ放題に行きたくなっているのは、少し危ういかも 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 元々おせち料理も喪中なので少なく、寝正月にはならず、動くことも多かったのもあって、そこまで増えず、むしろ減りました。 ただ妹家族が来たときは増えてますね、やっぱり・・・ 来週もがんばります！