ダイエット

体重と体脂肪率今週も食べすぎ感があって、増加傾向最後は少し減ったのですが・・・土曜にプチ断食の効果で日曜は下げたので一時的に調整出来たのですが・・・来週はがんばります！

体重と体脂肪率ちょっと食べすぎていたのと、金曜の昼にサラダバーなどを食べたことから増大食べ放題が続いているので、まぁ当然というか・・・ただ土曜は昼抜きにしてプチ断食その効果はどうでしょうか？来週はがんばります！

体重と体脂肪率全体的には安定していましたね運動不足の問題はあれど、出かけてはいましたからただ土曜に食べ放題に行き、相当食べたので怖いところ来週はがんばります！

体重と体脂肪率仕事を終えて、歩数も運動量も減っているのが響いており、少々増加低気圧で動けなかったこともありますね・・・違う意味できつい1週間でした来週はがんばります！

体重と体脂肪率1日だけ60Kgを割る日が・・・全体的にはお菓子をもらう機会が多かった割には増えていませんむしろ鍋の日の後から増加あと突然体脂肪率が急に上がったのは謎来週もがんばります！

体重と体脂肪率4週連続で60Kgを割らなかったです木曜にやけに白米が多い夕食だったのがストレートに数字に出ましたね来週もがんばります！

体重と体脂肪率3週連続で60Kgを割らなかったですね日曜は食べ放題に行ったり、ちょっと食べすぎたと感じることもありましたので、納得の数字来週もがんばります！

体重と体脂肪率2週連続で60Kgを割らなかったですねこれくらいがちょうどいいのかもしれないですが・・・日曜には食べ放題に行くので、どうなりますか来週もがんばります！