ダイエット

体重と体脂肪率今週は食べ放題に行かなかったのですが、昨日食べたものが炭水化物大目で夕食が遅かったのも痛かったか・・・一気に増量想像以上に増えていてびっくり来週は頑張ります（食べ放題に行くけど）

体重と体脂肪率今週は食べ放題に行かなかったので安定（実はデザート食べ放題はしたけど・・・）やはり疲労感を感じると、体重がガクッと落ちる傾向があるような・・・来週も頑張ります

体重と体脂肪率またも土曜に行った食べ放題の影響が大きく、先週以上に回復しきれずさすがに2週連続は大きいですかね来週は頑張ります

体重と体脂肪率土曜に行った食べ放題の影響が大きく、回復しきれずま、今週の土曜も行ったんですけどね・・・とはいえ、回復できそうな空気感来週も頑張ります

体重と体脂肪率新しい仕事が本格始動したのが大きく、エネルギー消耗で減少ただ本日食べ放題に行く予定という・・・オチ来週も頑張ります

体重と体脂肪率減らない～、どうも流れが来ない感じですね仕事も変わるので、それでどうなるか・・・来週も頑張ります

体重と体脂肪率約1か月ぶり出張時には体重を測ることもなく、1日3食だったので相当の増加が懸念されていました。思ったよりも増えてはいませんでした。やばいレベルになってもおかしくなかったので・・・多少の増減はあれど、減少傾向にはなってますね来週...

体重と体脂肪率今週も食べ放題に行ったり、食べすぎた日が多く、運動不足もあり、増加気温差でお通じが不調だったのもありますね、それは解消されましたが来週からは環境が変わるんですが、がんばります！