うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自己分析
日記 風と読書とおにぎりと（2020/07/11）
いい風だけど低気圧風が強い1日でした。そして低気圧も・・・朝からピリッと来ない状態になったのは、これですね。怠いながらも、それなりに活動はできました。お昼に意識が落ちることにはなりましたが、理由はおそらく別の理由。進む自己分析と読書自分の気...
日記 情報のグルメに（2020/07/10）
連載の肝ようやく連載の肝である部分の触りを書いた「自分探し」第4章を公開しました。自分自身を知る上で見つかったキーワード、これが見つかった時の驚き、伝わるといいなあ。5章と6章も進めていますが、毎日発見があるので、それを調整しつつ、ゴールを...
日記 課題とストロベリー（2020/07/08）
強烈な気圧変化今日も気圧がきつかったですね。起きていることが難しいくらいに体調が悪い！頭痛はするし、だるさも強烈。昼寝をしましたが、やはり通常よりも長い形になりました。課題は「何も考えずに」どうにも自分の悪い癖で、何かしなければという流れに...
日記 ぐずつきとあふれ（2020/07/07）
七夕はぐずつくお天気全国では大雨注意報や冠水など大変な状況。自分が住んでいる地区はそこまで雨はひどくないものの、降ったり止んだり、気圧の変化がきつくて、グロッキー気味でした。あふれるもの、制御するもの連載記事「自分見つめて」の執筆を進めてい...
自分について 【自分探し】 第3章「自分って何だ？」(四柱推命・エニアグラム編)
前章のあらすじ自分にとって相性の悪い天敵という存在を意識して、では今後どうすればいいのか？という観点で自分を見つめ直すことを決意しました。自分への興味もともと自分を見つめる、分析することはやっていました。成年前の段階で。また人を観察するとい...
日記 ややお疲れとお通じの話（2020/07/06）
ややオーバーロードちょっと頑張りすぎているのか、夜にちょっときつい感じに。どうもいけませんね・・・やりすぎて、自分を追い込んでしまう。伸び伸びとやるために、もう少し配慮していきたいところ。お通じにてきめんどうも自分は便秘になりやすいのですが...
日記 はりきりすぎにご注意を（2020/07/04）
新連載の第2章を公開！かなり生みの苦しみに入っていますが、より読んだ方の心に伝わるものを作りたいという気持ちが強くなっています。今回は自分にとっての天敵についてを書きました。天敵に対して逃げるしかないのか？そういった観点で次からは展開する予...
自分について 【自分探し】 第2章「天敵という存在」
前章のあらすじ自分という存在が自身の中で揺らいでしまった流れについて書きました。よろしければ当記事を読む前に読んでいただけると嬉しいです。期待は淡く・・・今回の仕事前半は、うつ病の症状もすっかり良くなり、前回の反省を活かして対策を取ったり、...