うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
自己分析
日記 導くもの（2020/07/02）
メンテナンス新連載記事を昨日公開しましたが、気になった点を修正しました。タイトルも記事も何か冗長な点も多く感じたので、シェイプアップしています。書きたいことはたくさんあるんですけど、やはり焦点が弱いとぶれるので。少し見切り発車していた面もあ...
自分について 【自分探し】 第1章「揺らぐ自分」
自分壊れるここ数年自分にとって大きな波が複数ありました。まず大きかった波は2年前の夏・・・人生で初めてうつ病になりました。原因は初めての正社員、上司たちのパワハラ、終わらない残業、人間関係、自信喪失・・・詳しくは下記の「うつ病発症物語」をご...
日記 区切り（2020/06/30）
2020年の上半期最終日早いのか遅いのか？最近不思議な体感時間で生きているので、ちょっとわからないのです。ただ色々なことがあったなと。抗うつ薬を辞めてから初めての仕事も無事にこなし、継続することも増え、再び仕事でつらい思いをしたり・・・終盤...
日記 いい調子の目安？（2020/06/29）
さらなる調査自己分析をしていて、発見した自分の特質。ただそのことについてしっかりと調べたいと思い、図書館で本を借りてきました。ネットや動画の情報ではどうにももう一歩進んだ部分が足りていないように感じたんです。好奇心があふれ、学ぼうとする姿勢...
日記 ようやく開かれた道（2020/06/27）
見えた！長年の疑問自己分析というか自分を見つめ直す時間を設けて、続けています。エニアグラムで自分のタイプをある程度把握することができたのですが、どうにもまだ核に迫っていない気がして、以前から気になっていたキーワードを基に調べてみたところ・・...
日記 何かピースが足りない（2020/06/26）
何かが足りない？自己分析を進めてきましたが、どうにも何かが足りない感じがしています。自分らしさをもう少し深く見つめ、今後の対策や特性をもっと突っ込める何か？この足りないパズルのピースのような感覚を調べていきたいところ。お寿司への想い最近お寿...
日記 自己分析を終えて（2020/06/25）
自己分析を終えて数日かけて自分自身を見つめることも一段落。客観的に見ることができて、さらに対策も検討できたのは収穫でした。実際に追い込まれた要因はしっかり把握できました。今後にぜひ活かすべくメモをまとめたり、アウトプットしました。さて自分が...
日記 自己分析ができる状態になってきた（2020/06/24）
読書という至福の時間仕事での拘束から心理的にも解放されたので、本を読んでいます。今回読んでいるのはこれ！稲森和夫さんの「実学」。経営者として世界でも評価されている稲森氏がその本質と思われるアメーバ経営や会計についての考え方をつづった本です。...