うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
眠気
うつ病・メンタル 予想通りの体調不良と実験開始（2019/7/21）
予想通りの体調不良前日の日記にも書きましたが、やはり体調が一気に悪化しました。フラグは侮ってはいけませんね・・・。内臓が重く感じて調子も悪く、活動するのがつらい状態でした。ですが、ある程度動いた方がいいので、ある程度セーブして動くことにしま...
うつ病・メンタル 「我を縛るもの」（2019/5/9）
我を縛るもの仕事を辞めてから服装で変わったことがあります。それはスーツ、そしてネクタイ。前職もほとんどカジュアルで良かったので、久しぶりなのです。どうにも窮屈感があって疲れますね。しかも悲しいかな、前にも言ったズボンがきつくてお腹周りの帯状...
うつ病・メンタル 「方向ずらしと創作意欲」（2019/5/4）
強烈な眠気タイム対策やはり眠気を強く感じますね。疲れなのか、病気なのか、低気圧なのかはわかりませんが・・・。この欲求は相当強いので逆らうよりも別の方向で考える方が建設的かなと思い始めました。そして眠れるときには寝て、起きていられる時間内にや...
うつ病・メンタル 「癒しと苦しみのリサイクル」（2019/4/20）
眠気と戦う者仕事開始から初めての休日。「まずはなんとかこなせて良かった」というのが素直な気持ち。昨晩はしっかり寝たので大丈夫と思ったのですが、少し経つと強烈な眠気が・・・しかし心療内科は午後から、下手に眠ると逃してしまう恐れが高いので、作業...
うつ病・メンタル 「気の緩みか低気圧か」（2019/4/1）
不安から解放されたから？新年度に入ったからか、ようやく今月中旬からの仕事が確定しました。約3か月ほどの日程です。うつ病からのリハビリを考えれば、終わりが見えている方がいいと思うので・・・最後まで変更やキャンセルがありえる仕事だっただけにホッ...
うつ病・メンタル 2018/12/14の日記「映画を観て帰ると力尽きてた」
こんにちは、はいみです。「若おかみは小学生！」に続いて、今日は「ドラゴンボール超 ブロリー」を映画館で観てきました。感想などは別ブログに書きましたので、よろしければこちらから。fitbitで計測している睡眠時間は7時間を超えないといつも夕方...
うつ病・メンタル 2018/11/28の日記「やっぱり異様な眠気が悩みの種」
今日は朝から病院に検査用の検体を提出して、そして以前職場で知り合った友人と会って外食。朝が少し早かったのか、頭が少しボーとしていました。普段行かないような場所に行き、美味しい食事も安く食べられて満足。そして友人と会話している間にいつもの「ア...