うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
体調不良
日記 散々な3日目（2022/2/9）
朝から衝撃が！ 寒い朝でした。 仕事に向かうために、かばんにお弁当を入れたところ、突然衝撃が！ 「っ！」 腰をひねった感覚があり、まずいという感じがすぐにわかりました。 あの忌まわしいぎっくり腰、何度かありましたが、今回のは一番ひどかったも...
日記 仕事再開前日（2022/2/6）
前日 明日からの仕事に向けて、少しドキドキしてきました 色々考えてしまうものですね、我ながら 友人に連絡を 仕事が始まるので、気になっていた友人にメッセージを入れてみました 前回から4か月くらい経っていて、当時大変そうだったので 色々話をし...
日記 あっさり下げのターン！（2022/2/3）
気圧でフラフラ 良くなってきたと思ったら、気圧変化がえぐくて沈みかける流れ なかなかうまく波に乗れない感じです 手巻き寿司 うちは恵方巻の変なルールが嫌いなので、正月以降ほとんど食べなかったお寿司を手巻き寿司の形でやるのが習慣化しています ...
日記 ピリッとしないものの（2022/2/2）
ピリッとしない 朝からどうも調子が悪い・・・気圧の影響もありますが、喉の調子と頭が少し痛いような・・・ 体温を測ると、37.3℃と微妙 本当はスパに行って代謝を良くしようと思っていたのですが、せっかく遠くまで行って熱があるのでお断りをくらう...
日記 復調傾向と崩れる兆候（2022/2/1）
頭の回転 来週から始まる短期の仕事について、営業担当から連絡 そのあたりのやりとりで返しに切れが戻ってきたなと実感しました 数日前まではかなりひどかった自覚があるので、いい傾向 まだ油断はできませんが・・・ 近所に異常？ 夜のことですが、近...
日記 心臓に異常発生！カウンター発動！その結果（2022/1/28）
心臓がおかしい・・・ 明らかに自分がおかしいことが朝からわかりました 心拍数が明らかに上がってバクバクし続けている なのに心臓の周りがやけにヒンヤリするという不思議な状態 ここ数日心臓が痛いと思うことはありましたが、今日はもうおかしい かつ...
日記 ビビリと温度（2022/1/27）
ビビリ ある人から自分を心配してくださって色々動いてくれたことが朝に発覚 他の人には可能なんでしょうが、どうにも自分には難しいというかピンとこないものでした（相談なしで勝手に進んでいた） それをすることで色々とダメになりそうな気配なのでその...
日記 ぐちゃぐちゃな自分と攻略ノート（2022/1/26）
ぐちゃぐちゃ モヤモヤするので前日の夜を夜更かししたせいで、鼻と喉が痛い状態に！ 自業自得も相まって、そこに継続中の不調もあるので、メンタルがどんよりぐちゃぐちゃな雰囲気になりました 昼間はあまりにもひどくて、半寝反起みたいな状態で数時間過...