うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年12月4週（12/17～12/23）
体重と体脂肪率 今週は食事量と体重変動が一致しないことが多く、疑問符な1週間 寒さも厳しかったのが大きかったかも ほぼ変化なしですけどね 来週も頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年12月3週（12/10～12/16）
体重と体脂肪率 今週は土曜に食べ放題があった影響が出ましたね ある程度戻ったので良しとします 来週も頑張ります
日記 ドキドキハラハラな流れ（12/3 ～12/9）
こんにちは、はいみ（@highmix）です！ コミュニケーション 仕事ではコミュニケーションをとることが増えてきました。 難しい面もありますが、楽しい面と疲れる面もあるなとあらためて ただ今後の進め方は自分とは異なるので、そこにどう合わせる...
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年12月2週（12/3～12/9）
体重と体脂肪率 今週は先週は大きく増えた1週間でしたが、今週はそれを崩した格好です 水曜のお昼を抜いたのが大きかったですね ただ土曜に食べ放題に行くという流れ・・・ 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月5週＆12月1週（11/26～12/2）
体重と体脂肪率 今週は大増量な1週間でしたね 水曜に食べ放題と夕食を食べたらビックリ状態 抑えたつもりでしたが・・・その後もなかなか減らず 寒いのもあって減りにくいとはいえ、さすがに危機感。 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月4週（11/19～11/25）
体重と体脂肪率 今週はバタバタでしたね 水曜は食欲がイマイチで夕食を抜いたので木曜はかなり下げました しかしその次の日は1.3Kgも増えるなど予想外の増加 寒いのもあって増えやすいとはいえ、ちょっと戸惑っています。 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月3週（11/12～11/18）
体重と体脂肪率 今週は寒さもあり、体重がなかなか減らない感じ 先週の食べすぎに食べ放題という2日続けての暴挙が痛かったかも 来週は頑張ります
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2023年11月2週（11/5～11/11）
体重と体脂肪率 今週は食べ放題2連発という愚行 それ以降寒くなったのも重なって、なかなか減らず・・・ 最近ではMAXになった日も・・・ 最終的には先週と同じになりましたが 来週は頑張ります