ダイエット

うつ病になってからというもの、なかなかやりたいことができず制約を受けることがいくつもあります。変わってしまうこともあります。 しっかりと休み、色々病気について調べると少しずつ自分の場合は光が見え始めました。そこで出会った1冊は今後に向けての...

暑い！・・・まさか12月に入って、この言葉を暖房器具なしで言うことになるとは思いませんでした。 低気圧も昨日から継続してきつい状態が続いていて、今日は1日力が出ず。 昨日の疲れもあったのかもしれませんが・・・。 とはいえ、読書（「ストレスと...

約1か月ぶりに明日心療内科に行くのでドキドキしております。 ほぼ確実に回復期に入って入ると思うのですが、薬を少し減らしても良いかを打診してみようと思います。 理由としては、このままだと仕事を始めるとしても眠気が強すぎて影響が大きすぎること、...

鬱の症状がずいぶん楽になってきました。 何事もやる気が起きないというか、動くことができなかった2か月前からは大きな進展です。 先週も数日を外出して、残りは家で休むという形でした。 油断すると一気にガクッと来ると思うので、注意しなくては。 先...