ダイエット

体重と体脂肪率 すごく安定していましたが、急に今日下げました 家族も下がったみたいなので食事かなと思うんですが、何がその原因なのかは不明 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 土曜に今年初の食べ放題に行って1Kg増加 ただその後は順調に下げ、その後は安定という意外な結果でした 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 いわゆる正月太り傾向がありましたが、ずいぶん落ち着きましたね 朝の散歩をしたおかげか減少してきました 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 クリスマスからのおせち料理という太るコンボが炸裂 そりゃ減らないわというくらいに、腐らせてはいけないと食べすぎ なんとか終盤巻き返しましたが、あの下げたのは何だったのかという感じ 来週ももがんばります！

体重と体脂肪率 年末に来て、まさかの発熱再び！ 37.8℃まで上がってしまいました・・・ さらに大みそかにスーパーのお弁当を食べたらお腹いっぱい それが見事に数値に出た格好 ま、仕方ないですね 来週も、今年もがんばります！

体重と体脂肪率 体調はもうほぼ安定、咳とくしゃみは少し出ますが・・・ 金曜から急に体重減少、しかもお通じが良くなくなっているのに 63Kgを割るのは、おなか壊した昨年の10月30日以来、ここ2年で1番低い数字 ただその間にやったことは何かと...

体重と体脂肪率 体調を崩し、咳に苦しんだ1週間 ずいぶん回復してきて、胃腸も回復してきました 胃への負担を考えて食事量を少し減らしたら、数字にちゃんとあらわれますね 来週もがんばります！

体重と体脂肪率 先週の土曜に食べ放題に行ったので、日曜は1Kg以上増大 しかし体調不良・風邪を引いたことから一気に下落 食事もおかゆが数日続いたり、まだ脂ものはそれほど食べていません お通じも木曜までなく、苦戦したりと嫌な流れでした 来週は...