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実践しているダイエット 朝の運動編 「一日の計は朝にあり？」
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ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月4週（11/21～11/27）
体重と体脂肪率先週と似た感じの動きでした体脂肪率が異様に上がったのは謎ですが・・・ちなみに今日久々に食べ放題に行くので、どれだけ増えるのか？来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月3週（11/14～11/20）
体重と体脂肪率今週は苦戦しつつも、終盤追い上げた感じですね胃の調子が悪かったのが影響してるのかも来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月2週（11/7～11/13）
体重と体脂肪率今週は食事がお腹いっぱいになることが多かったのが大きいですね調子を崩して、胃の調子が悪かったのが影響してる感じはします減らないというか常にお腹が苦しいみたいな状態では、そりゃあ・・・と。来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月1週（10/31～11/6）
体重と体脂肪率最近なぜか土曜に体重が増える謎のムーブが続いていましたが、それもストップぎっくり腰による不安から散歩以外は外出せず。体重増加が気になりましたが、そこまで体重に変化なし。来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年10月5週（10/24～10/30）
体重と体脂肪率最近なぜか土曜に体重が増える謎のムーブが続きますねとはいえ、63Kg前半が入ったのはいい感じただ木曜に発生したぎっくり腰の影響も出ています、今回は来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年10月4週（10/17～10/24）
体重と体脂肪率まるで前週のような動き前半はカレーライスの影響、最後は外食の上に夜も食べ過ぎた影響そのまんまに出ちゃいましたね来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月2週（2/7～2/13）
体重と体脂肪率今週は月曜からカレー、水曜に食べ放題とチートウィークでした食べすぎに加えて、お通じもイマイチというイヤな流れ結果は・・・思ったよりもコントロールできたものの、増えましたね来週はがんばります！
日記 立て直しと興味津々（2021/02/09）
立て直しかなり崩れ気味だった起床時間がようやく戻りつつありますやはり朝の時間を確保するのは大きいと実感しています実際にやりたいことに取り組むことができていますからね継続したいものです高まる好奇心Pythonのライブラリを使って顔認識を試して...