うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月4週（11/21～11/27）
体重と体脂肪率 先週と似た感じの動きでした 体脂肪率が異様に上がったのは謎ですが・・・ ちなみに今日久々に食べ放題に行くので、どれだけ増えるのか？ 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月3週（11/14～11/20）
体重と体脂肪率 今週は苦戦しつつも、終盤追い上げた感じですね 胃の調子が悪かったのが影響してるのかも 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月2週（11/7～11/13）
体重と体脂肪率 今週は食事がお腹いっぱいになることが多かったのが大きいですね 調子を崩して、胃の調子が悪かったのが影響してる感じはします 減らないというか常にお腹が苦しいみたいな状態では、そりゃあ・・・と。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年11月1週（10/31～11/6）
体重と体脂肪率 最近なぜか土曜に体重が増える謎のムーブが続いていましたが、それもストップ ぎっくり腰による不安から散歩以外は外出せず。体重増加が気になりましたが、そこまで体重に変化なし。 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年10月5週（10/24～10/30）
体重と体脂肪率 最近なぜか土曜に体重が増える謎のムーブが続きますね とはいえ、63Kg前半が入ったのはいい感じ ただ木曜に発生したぎっくり腰の影響も出ています、今回は 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年10月4週（10/17～10/24）
体重と体脂肪率 まるで前週のような動き 前半はカレーライスの影響、最後は外食の上に夜も食べ過ぎた影響 そのまんまに出ちゃいましたね 来週もがんばります！
ダイエット 【目指せ！努力せずにダイエット成功】体重と体脂肪率 記録 2021年2月2週（2/7～2/13）
体重と体脂肪率 今週は月曜からカレー、水曜に食べ放題とチートウィークでした 食べすぎに加えて、お通じもイマイチというイヤな流れ 結果は・・・思ったよりもコントロールできたものの、増えましたね 来週はがんばります！
日記 立て直しと興味津々（2021/02/09）
立て直し かなり崩れ気味だった起床時間がようやく戻りつつあります やはり朝の時間を確保するのは大きいと実感しています 実際にやりたいことに取り組むことができていますからね 継続したいものです 高まる好奇心 Pythonのライブラリを使って顔...