睡眠

我を縛るもの 仕事を辞めてから服装で変わったことがあります。 それはスーツ、そしてネクタイ。 前職もほとんどカジュアルで良かったので、久しぶりなのです。 どうにも窮屈感があって疲れますね。 しかも悲しいかな、前にも言ったズボンがきつくてお腹...

いろいろ重なりスッキリせず アラームがなぜかいつも早く設定されていたり、そもそも睡眠が浅い感じで覚醒がスッキリせず。 休み中起きる時間が少し遅かったのと、疲れが出てきているのかもしれません。 朝快適な朝を迎えたいんですが、どよ～んとしたオー...

とにかく寝て回復を 前日までの疲れがピークに達していたので、早めに就寝しました。 それでも眠い、眠すぎる・・・ とりあえず回復速度を速めるためにその欲求のままに寝ました。 本睡眠と2.5時間で約8時間半寝ました。 やはり仕事が始まると発生す...

嫉妬 Or 焦り？ 仕事もついに病後最長の4日連続で業務につきました。 疲れもかなりたまってきていて、精神的にも余裕がなくなっていました。就寝時間も遅くなってしまい、ますます悪化しかけてる状態・・・ なぜか職場のご一緒させていただいている方...

職場が楽しくなってきた・・・ 職場の雰囲気がよく、仕事内容も楽しいので、心理的にはかなりいい状態です。不安材料がないわけではないですが、"楽しい"という状態はそのあたりの耐性を上げるのだなと。 満員電車＆徒歩の疲労 想像以上に、電車と駅の移...

闇の中からこんにちは 睡眠不足もあったのか、少し余計なことを考えることができる時間があるほど仕事に余裕があったからか、ややネガティブに考える傾向が少し仕事中に出てきました。 時間を少し置くと、考えすぎというのはわかるんですが・・・やはりトリ...