うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
健康
うつ病・メンタル 2019/2/1の日記「スクラップ アンド ビルド」
【破壊された自分と再構築】最近コミュニケーション力の回復を確認することができることが多くなり、そこからのパワーアップができないかとそれ関係の書籍やネットでの情報などを収集しながら、その方法を模索しています。うつ病になり、あらゆる能力が大幅に...
うつ病・メンタル 2019/1/31の日記「人生はドラマ？」
【ドラマティックなう 】親戚の手術が無事に終わり、お見舞いに行きました。かなりの障害が発生するかもしれない可能性について医師から前日に聞いていたので、不安でしたが少なくとも最悪の障害は出なかったようで、まずはホッと一安心。親戚を取り巻く状況...
うつ病・メンタル 2019/1/29の日記「花粉症2019 発動篇？」
最近微妙に違和感を覚えていたのですが、今年も来てしまったようです花粉症が！朝からくしゃみが止まらず、目にかゆみ、くしゃみのし過ぎでこめかみが痛くなるなどの症状が一気に出てきました。今年は早い上に強烈っぽいので今から戦慄が走っています。うつ病...
うつ病・メンタル 2019/1/28の日記「仕事復帰への懸念は一つ消えた」
前回の仕事で自慢のコミュニケーション力もズタズタにされるほどに傷ついた私。正直仕事に復帰する上で不安の一つは自信をもっていたコミュニケーション力は今の状態で通じるのだろうか、また自分の課題と思っていた問題も浮き彫りにして注意できるのではない...
うつ病・メンタル 2019/1/27の日記「ここ数日ネガティブモードになった理由」
ここ数日なぜか心が落ち着かず、不安な気持ちというか・・・どうにもネガティブな感情がたまっているのを感じていました。ただその理由はわからず、悶々と日々を過ごしていました。で、ふとしたことから自己承認欲求がやけに強くなっている自分に気が付きまし...
うつ病・メンタル 2019/1/26の日記「知らないことを知るということ」
どうにも低気圧の影響を受けすぎて、あまり動く気にはなれないので読書を進めました。・Newton神戸大学の古屋敷教授の「うつ病の原因がミクログリアのモード変化により、サイトカインという炎症物質を分泌するらしい」という記事があり、非常に興味深か...
うつ病・メンタル 2019/1/25の日記「心療内科にいく」
【心療内科へ】約1か月ぶりに心療内科に行きました。（5回目）自分が通っているところは女性の患者さんも多く、おしゃれで癒しを意識しているところなのでリラックスできるのはいいですね。先生との会話では、回復は順調。ただし薬は現状維持。減薬をいつく...
うつ病・メンタル 2019/1/24の日記「ここ1か月のうつと健康状態はどうだったか？」
明日1か月ぶりに心療内科に行きます。やはり少し緊張しますが、行く前に状態を確認してから行くと、先生にとっても有益になるであろうと思います。自分自身も把握しておくと、話しやすいですしね。そういうことで現状の確認。大きく改善されていることはない...