うつ病・メンタル
【うつ病発症物語1】第1のフラグと初期症状
ダイエット
ダイエット 久々に12時間以上働いた結果（2015/06/13）【163日目】
2015/06/13のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 59.3Kg体脂肪率 13.8% → 13% 前日比：体重（-0.9Kg...
ダイエット やや精神的に追い詰められ中（2015/06/12）【162日目】
2015/06/12のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 60.2Kg体脂肪率 14.1% → 13.8% 前日比：体重（+0.4...
ダイエット ハードな仕事、一山超える（2015/06/11）【161日目】
2015/06/11のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.8Kg → 59.8Kg体脂肪率 13.3% → 14.1% 前日比：体重（+0Kg...
ダイエット 食べても減るパターン突入！自炊も頑張る（2015/06/10）【160日目】
2015/06/10のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 59.8Kg体脂肪率 13.8% → 13.3% 前日比：体重（-0.2Kg...
ダイエット 睡眠をしっかりとってみた（2015/06/09）【159日目】
2015/06/09のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60.2Kg → 60Kg体脂肪率 13.3% → 13.8% 前日比：体重（-0.2Kg...
ダイエット 今週の準備はやや不足気味。減るか増えるか？（2015/06/08）【158日目】
2015/06/08のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 60Kg → 60.2Kg体脂肪率 14.2% → 13.3% 前日比：体重（+0.2Kg...
ダイエット 【週間結果】2015年6月第1週 【どれだけ変わった？】
週平均では先週 → 今週 体重：60.3Kg → 60.2Kg 体脂肪率：13.1% → 13.2%という感じで、体重は微減、体脂肪率は微増。まあほぼ現状維持という感じですね。仕事のハードさもそこそこだったので納得です。逆に外食2回という太...
ダイエット 久々の献血！減った体重と体脂肪率も戻す（2015/06/06）【157日目】
2015/06/09のダイエット記録。計測自体は0:00頃で、管理してるデータでは前日扱いにしている。（ちょっと紛らわしい）昨日から今日の変動 体重 59.6Kg → 60Kg体脂肪率 12.8% → 14.2% 前日比：体重（+0.4Kg...