ダイエット

期間中の体重と体脂肪率昨日自分で作った料理が多かったのが誤算でした・・・(´Д⊂ヽ仕事納めもして、正月太りにならないように気をつけねば！来週もがんばります！

期間中の体重と体脂肪率久々の64Kｇも一時的なものでまた65Kg台へ(´Д⊂ヽ体重増加の原因である残業による夕食遅れが如実に出てます・・・来週はじめで今のお仕事も終わり。そこでどう変わるかも楽しみですね。来週もがんばります！

期間中の体重と体脂肪率久々の64Kｇ・・・(´Д⊂ヽ約1か月ぶり・・・（11/18以来！）ここで安定させていきたいところ。大きく変わったのは、夕食の時間帯。今週は明らかに早くなったのです。（残業が少なかった）これが大きな影響を与えているのが...

期間中の体重と体脂肪率増える体重・・・(´-ω-`)お昼を社内のお弁当ですますこともあり、カレーもあった上に残業で夕食が遅いというのも拍車をかけていますね。64Kｇが遠い・・・(´Д⊂ヽまずは64Kg台に戻して安定したいところ。来週からがん...

期間中の体重と体脂肪率へ～ら～な～い～。日記でも書いていますが、便秘の影響が大きく・・・金曜はMAXモード。結局64Kｇ台には1度もならず・・・悲しい(´Д⊂ヽまずは64Kg台に戻して安定したいところ。来週からがんばります！

期間中の体重と体脂肪率先週は絶望的な大増量ウィークでしたが、今週は少し落ち着きました。外食もありましたし、今日のラインは2週間前に戻りました。寒さが厳しくなってきたので、また痩せにくいのかなとは思います。まずは64Kg台に戻して安定したいと...

期間中の体重と体脂肪率 明らかにおかしい数週間でした。どうも食べ放題に行きたくて仕方なかった・・・ビュッフェのお店を探しまくっていたり、ストレスかなと。ただついついその機会をまとめてしまったのが今週！日曜に食べ放題、金曜に食べ放題！その結果...

期間中の体重と体脂肪率変動が少ない1週間でした。久しぶりに仕事も5連勤でリズムが一定だったのも影響してるかも？ストレスが増大しているため暴食しそうな雰囲気は注意ですね。今週もがんばります！