ダイエット

体重と体脂肪率自宅待機が続いていますが、順調に下がっていますね。筋力が落ちないように、朝の運動を強化したり・・・散歩したりしています。その甲斐あってという感じですね。ただ内臓の調子が悪かったのもあるかも？まずは65Kg台を突破できるようにい...

体重と体脂肪率完全に家で待機していたのですが、平均値は下がってくれています。66Kg台がなかったのが前進。65Kg台を突破できるようにいきたいですね。来週もがんばります！

体重と体脂肪率減らない～途中から仕事が終わって、在宅勤務になってます。そこからは少し減ってますけどね。少しずつ体を動かすことを増やして減らしていきたいです！来週もがんばります！

体重と体脂肪率3/27に昼食に食べ放題としたため、急増・・・・(。-`ω-)高止まりしてしまっていますね。改善していきたいところ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率メンタルが落ちていたのは関係ないのですが、珍しく頂き物のお菓子を食べることが多かった1週間。見事に体重に現れていますね。調整したいところ。来週もがんばります！

体重と体脂肪率出張でまさかの食べすぎモードで一気に上昇。そのままフィニッシュ・・・難しい。でも仕事はもうほぼ契約内容は終えたのでホッとしています。来週もがんばります！

体重と体脂肪率予想通り、2週連続の食べ放題で体重増加・・・来週はない予定なので、減らしていきたいところ。ただ出張がありますね。来週もがんばります！

体重と体脂肪率ようやく64Kg台になったのもつかの間、一気に1Kgが増加！なぜか？妹たちと焼肉食べ放題に行ったからですね、日曜に。綺麗に数字に出ております。実はまた妹たちと食べ放題に行くという流れ・・・また増えそう。でもその他の日でフォロー...